Resep Panjang Umur Ala Nenek Turki 102 Tahun

0
45

BERITATURKI.COM, HATAY- Seorang nenek tua berusia 102 tahun di wilayah Hatay, Turki membagikan rahasia panjang umurnya. Beliau menjalani keseharian bebas stress, aktif dan hidup alami.

Wanita dengan 23 cucu yang bernama Sıdıka Özdemir ini lahir pada tahun 1918. Ia mengatakan bahwa setiap keinginannya dalam hidup telah menjadi kenyataan, dan itulah mengapa dia bersyukur kepada Tuhan. Ia bersyukur diberikan karunia sehat dan usia yang panjang hingga lebih dari satu abad.

“Saya menjalani diet sehat, ayah saya dulu memberi kami makan makanan sehat. Saya rutin konsumsi madu dan molase. Ini menjadi sumber kekuatan saya untuk menjadi lebih berenergi dalam beraktifitas. Saya juga selalu konsumsi susu, yoghurt dan buah-buahan. Yang paling utama, saya melaksanakan sholat dan saya selalu bersyukur”, ujarnya.

Selain itu, beliau juga memiliki waktu makan yang berpola sehingga sistem pencernaan nya menjadi sehat dan berjalan kaki satu kilometer per hari. (kra)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here